VII MARATONA SRA DA GRAÇA - 9 OUTUBRO 2016



VII MARATONA SRA DA GRAÇA - 9 OUTUBRO 2016


A contar para o Taça Regional de Maratonas da ARCVR a VII Maratona Sra da Graça para 9 de Outubro de 2016, vem mais uma vez colocar à prova as capacidades dos atletas de XCM, nas distâncias de maratona (68km) e meia-maratona (45km).
Esta 7ª Edição terá como ponto de partida junto aos Pavilhão Municipal de Mondim de Basto, os atletas irão percorrer magníficos trilhos.

 A dureza e a beleza, essas continuarão a existir em doses elevadas.
Com marcações, sinalizado e fitado.



Preço Inscrição:
7,5 €  Sem almoço
13,5€ Com almoço

Incluí seguro, dorsal, banhos, lavagem de bicicleta, lembranças locais e troféus.

PROGRAMA:
Abertura do Secretariado: 8h00  no Pavilhão Municipal de Mondim de Basto

Partida 
9.30H - Pavilhão Municipal de Mondim de Basto

CHEGADA: 
Pavilhão Municipal de Mondim de Basto

ENTREGA DOS PRÉMIOS: 
Após chegada dos 3 primeiros classificados de cada Escalão.
Cadetes
Juniores
Feminino
Elite
Master 30
Master 35
Master 40
Master 45
Master 50
Master 55

Promoção Maratona
1º, 2º e 3º

Promoção Meia Maratona
1º, 2º e 3º

BANHOS
Pavilhão Municipal de Mondim de Basto


Ficha de Inscrição

Lista Inscritos 


Almoço (facultativo): Poderão adquirir as senhas junto ao secretariado.
6€ -  prato principal e bebida
Pagamento através > Nº CONTA: 3-3842534- 000-001 | NIB: 001 00000 3842 534 000 172.
(Validação após envio de comprovativo para email : mondimbike@gmail.com)


MEIA MARATONA
Com uma distancia de 45km e cerca de 850 de acumulado. (brevemente mais informações). 

Posto de Abastecimento Fixos (brevemente)
Liquido-
Sólido e Liquido 
Liquido Km 


MARATONA
Com uma distância de 68km e cerca de 1300 de acumulado, (brevemente mais informações). 

Posto de Abastecimento Fixos (brevemente) 
Liquido-
Sólido e Liquido 
Liquido Km 


2º Encontro de Escolinhas BTT MondimBike/BastoBike 2016

14 de Maio de 2016
Junto ao Centro Escolar Mondim de Basto 
Biblioteca Municipal


É já no dia 14 de Maio de 2016 que a Mondim de Basto irá receber o 2º Encontro de Escolinhas a contar para o Inter Regional Regional de Trás Os Montes e Alto Douro.

O evento será constituído por várias distâncias de acordo com os escalões etários.

Local de Concentração:
Centro Escolar Mondim Oeste

Programa da Prova:
10h00 - Abertura do Secretariado
10h30 -  Treinos livres
13h00 - Fecho de treinos livres
14h00 - Inicio 
  Pupilos e Benjamins (5 aos 8 anos / Nascidos entre 2008 a 2011) 
             Vertente: 2 Mangas Destreza / Gincana 
Iniciados (9 e 10 anos / Nascidos entre 2006/07)
              Vertente: 1 Manga Destreza + 2000 m XCO 
Infantis (11 e 12 anos / Nascidos entre 2004/05)
              Vertente: XCO 4000 m
Juvenis ( 13/14 anos / Nascidos entre 2003/02)
              Vertente: XCO 8000 m
17h00 - Entrega dos lanches
17h30 - Entrega dos Prémios
Banhos Centro Escolar Mondim Oeste

Inscrições
 




O 6º BTT Rota do Mel será um passeio guiado com cerca de 35km e um outro com cerca de 20km, o principal objectivo será o convívio entre todos os presentes.

O valor de inscrição será de 5 Euros com oferta de seguro, dorsal, reforço alimentar PROVA DO MEL e sorteio de vários brindes, entre outras ofertas.

O grau de dificuldade será de nível Acessível/Fácil, os trilhos serão do agrado de todos os participantes, já que a organização muito irá contribuir.

Inscrição Grátis para o sexo feminino e para atletas dos 14 aos 16 anos (Autorização do Encarregado de Educação). 


Pagamento por Transferência Bancária;
Titular: Associação de Ciclismo e BTT Sra. da Graça
IBAN: PT50 0010 0000 3842 5340 0017 2



enviar comprovativo para mondimbike@gmail.com

ou na loja BastoBike


SAÍDA
9h30 frente ao Edifício Mini Golfe na Zona Verde.
NÃO FALTARÁ
- PROVA DO MEL
- BRINDES
- REFORÇO ALIMENTAR / LIQUIDO (Centro de BTT / Casa de Abrigo) 
- ENTRE OUTROS

LOCAL DOS BANHOS
Pavilhão Municipal de Mondim de Basto 



CASA DE ABRIGO CENTRO BTT ORGANIZA NOS DIAS 6 E 7 FEVEREIRO

WORKSHOP SOBRE NUTRIÇÃO / TREINO DESPORTIVO E MECÂNICA NO BTT



Com a presença da equipa prestigiada ASC / Focus Team de Vila do Conde nos dia 5 e 6 de Fevereiro a estagiar nas nossas magnificas Instalações www.centrobtt.mondimdebasto.pt, a MondimBike em parceria com a ASC/ Focus Team e a Herbalife organiza um WorKshop de participação Grátis.
LOCAL: AUDITÓRIO MUNICIPAL DE MONDIM DE BASTO
PARTICIPAÇÃO GRÁTIS
DATA: 6 Fevereiro (Sábado)
Programa:
16h00 /17h001ª Sessão trabalho (Nutrição, antes, durante e depois da prova desportiva)
Orador: Técnico Herbalife Prof. Avelino Aires
17h00 /18h00 – 2ª Sessão trabalho (reforço muscular do ciclista) Prof Duarte Martins;
18H00- Lanche
18h15 /19h15 – 3ª Sessão trabalho (Treino especifico XCM / Maratonas) Joaquim Santos; Treinador Nivel 2 e treinador da equipa ASC / Focus Team.
19h15 /20h15 – 4ª Sessão trabalho (Mecânica); Rúben Nunes
20h00 – Jantar convívio (Inscrição obrigatória).

7 de Fevereiro (Domingo)
9H00: Treino de BTT em Grupo (Participação Grátis / sem seguro por parte da organização).
Ponto de Encontro: 9h00 Centro de BTT Mondim de Basto.
Local dos Banhos - Pavilhão Municipal de Mondim de Basto.
Percurso: Grau de dificuldade Média/ Alta com cerca de 60Km, 1500 de acumulado, tempo previsto 3h a 4H.
13h00: Almoço Convívio (inscrição obrigatória).

CEIA DE NATAL MONDIMBIKE 2015




MondimBike organiza Ceia de Natal no dia 18 de Dezembro de 2015 sexta-feira.

Ceia será servida na Tasca em Atei (do nosso atleta Tiago) será aberta a todos os atletas, sócios e simpatizantes, e terá um custo de 5 euros para quem tiver a sua cota em actualizada e de 10 euros para os simpatizantes e amigos.

Inscrições limitadas, dando-se prioridade aos atletas e sócios com cota actualizada
.

EMENTA:
Bacalhau e Posta acompanhada com Batata e Bebida.

INSCRIÇÃO 

VI MARATONA DE BTT SRA DA GRAÇA



A contar para o Taça Regional de Maratonas da ARCVR/BICAMPEA a VI Maratona Sra da Graça para 11 de Outubro de 2016, vem mais uma vez colocar à prova as capacidades dos atletas de XCM, nas distâncias de maratona (65km) e meia-maratona (45km).
Com partida simbólica frente ao Edifício da Câmara Municipal de Mondim de Basto, os atletas deslocar-se-ao para o Centro de BTT / Casa de Abrigo situado no socalco da Sra da Graça, local onde será dada a partida.

Uma nova seleção de trilhos será o grande aliciante deste ano, mostrando zonas ainda não exploradas em eventos anteriores! A dureza e a beleza, essas continuarão a existir em doses elevadas.
Com marcações, sinalizado e fitado.

SUBIDA Á SRA DA GRAÇA / VOLTA A PORTUGAL EM BICICLETA

                                                
MondimBike organiza passeio de Bicicleta no dia 2 de Agosto dia em que a lindíssima Vila de Mondim de Basto recebe a 77 Volta a Portugal em Bicicleta.


Passeio direccionado para bicicletas de Estrada e BTT com cerca de 35km com passagem pelo Centro de BTT de Mondim de basto, onde os menos preparados podem tomar banho e os mais corajosos podem subir ao alto da Sra da Graça onde lhes esperam brindes da 77º Volta a Portugal em Bicicleta.