O 6º BTT Rota do Mel será um passeio guiado com cerca de 35km e um outro com cerca de 20km, o principal objectivo será o convívio entre todos os presentes.

O valor de inscrição será de 5 Euros com oferta de seguro, dorsal, reforço alimentar PROVA DO MEL e sorteio de vários brindes, entre outras ofertas.

O grau de dificuldade será de nível Acessível/Fácil, os trilhos serão do agrado de todos os participantes, já que a organização muito irá contribuir.

Inscrição Grátis para o sexo feminino e para atletas dos 14 aos 16 anos (Autorização do Encarregado de Educação). 


Pagamento por Transferência Bancária;
Titular: Associação de Ciclismo e BTT Sra. da Graça
IBAN: PT50 0010 0000 3842 5340 0017 2



enviar comprovativo para mondimbike@gmail.com

ou na loja BastoBike


SAÍDA
9h30 frente ao Edifício Mini Golfe na Zona Verde.
NÃO FALTARÁ
- PROVA DO MEL
- BRINDES
- REFORÇO ALIMENTAR / LIQUIDO (Centro de BTT / Casa de Abrigo) 
- ENTRE OUTROS

LOCAL DOS BANHOS
Pavilhão Municipal de Mondim de Basto 



CASA DE ABRIGO CENTRO BTT ORGANIZA NOS DIAS 6 E 7 FEVEREIRO

WORKSHOP SOBRE NUTRIÇÃO / TREINO DESPORTIVO E MECÂNICA NO BTT



Com a presença da equipa prestigiada ASC / Focus Team de Vila do Conde nos dia 5 e 6 de Fevereiro a estagiar nas nossas magnificas Instalações www.centrobtt.mondimdebasto.pt, a MondimBike em parceria com a ASC/ Focus Team e a Herbalife organiza um WorKshop de participação Grátis.
LOCAL: AUDITÓRIO MUNICIPAL DE MONDIM DE BASTO
PARTICIPAÇÃO GRÁTIS
DATA: 6 Fevereiro (Sábado)
Programa:
16h00 /17h001ª Sessão trabalho (Nutrição, antes, durante e depois da prova desportiva)
Orador: Técnico Herbalife Prof. Avelino Aires
17h00 /18h00 – 2ª Sessão trabalho (reforço muscular do ciclista) Prof Duarte Martins;
18H00- Lanche
18h15 /19h15 – 3ª Sessão trabalho (Treino especifico XCM / Maratonas) Joaquim Santos; Treinador Nivel 2 e treinador da equipa ASC / Focus Team.
19h15 /20h15 – 4ª Sessão trabalho (Mecânica); Rúben Nunes
20h00 – Jantar convívio (Inscrição obrigatória).

7 de Fevereiro (Domingo)
9H00: Treino de BTT em Grupo (Participação Grátis / sem seguro por parte da organização).
Ponto de Encontro: 9h00 Centro de BTT Mondim de Basto.
Local dos Banhos - Pavilhão Municipal de Mondim de Basto.
Percurso: Grau de dificuldade Média/ Alta com cerca de 60Km, 1500 de acumulado, tempo previsto 3h a 4H.
13h00: Almoço Convívio (inscrição obrigatória).